坐骨神经痛预防

　　预防坐骨神经痛，首先要避免人长期处在潮湿的环境中，特别是在运动出汗以后要及时换衣不能受凉感冒，应保持身体干燥，不能久坐或长时间坐在潮湿的地面上；其次有患坐骨神经痛的，只要不是在急性期内，坚持适度的体育锻炼，这样就能降低患疾病的概率。
　　
　　需要指出的是，许多坐骨神经痛的患者在活动锻炼前要注意，要先活动下腰部热身完在进行各种体育运动锻炼，这样就减少了腰部受伤几率，平时还要多进行强化腰肌肌力的锻炼，同样也能降低疾病的发病率。